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概要

ニュートン別冊 Newtonムック
睡眠の教科書 眠りの科学で、最高のパフォーマンスを手に入れる
増補第2版
ニュートンプレス
ニュートンプレス
2021/09/10
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詳細

登録番号 000071879
和洋区分
和書
書名,巻次,叢書名 睡眠の教科書 眠りの科学で、最高のパフォーマンスを手に入れる ニュートン別冊 Newtonムック
版表示 増補第2版
著者名 ニュートンプレス
配架場所コード
1000 開架書架
分類記号1
491.371
著者記号 NE
出 版 者 ニュートンプレス
出版年月日 2021/09/10
ペ ー ジ 175p 挿図
サ イ ズ 28cm
ISBN1 9784315524383
注記 ニュートン別冊「睡眠の教科書」 (2019年刊) の改訂 表紙に「ニュートンムック」の記述あり
件名 睡眠 記憶
内容細目1 Prologue睡眠不足は万病のもと
内容細目2 日本は,世界一の「睡眠負債大国」
内容細目3 週末の寝だめでは,睡眠負債は返せない
内容細目4 記憶が保存されるプロセスと,睡眠との関係
内容細目5 新・睡眠の教科書
内容細目6 睡眠のしくみ
内容細目1 睡眠サイクル
内容細目2 ノンレム睡眠
内容細目3 レム睡眠
内容細目4 睡眠圧と体内時計
内容細目5 体内時計のタイプと就寝時刻
内容細目6 年齢・性別と眠り
内容細目1 覚醒物質オレキシン
内容細目2 眠気とスニップス
内容細目3 メラトニンとコルチゾール
内容細目4 快眠の科学
内容細目5 睡眠日誌
内容細目6 1日のスケジュール
内容細目1 睡眠と体温
内容細目2 ブルーライト
内容細目3 Topics アルコールと睡眠
内容細目4 寝室の環境
内容細目5 スリープテック
内容細目6 適度な運動
内容細目1 マインドフルネス
内容細目2 Column 1 睡眠薬
内容細目3 睡眠と健康
内容細目4 睡眠と死亡率
内容細目5 肥満,糖尿病 1~2
内容細目6 認知症
内容細目1 不眠症
内容細目2 睡眠時無呼吸症候群
内容細目3 ナルコレプシー
内容細目4 Topics 睡眠と免疫機能
内容細目5 もっと知りたい! 睡眠
内容細目6 睡眠Q&A
内容細目1 特別インタビュー 柳沢正史博士 ユニークで謎だらけのしくみー「睡眠」の本質に迫る
内容細目2 冬眠の不思議
内容細目3 Topics 人工冬眠
内容細目4 Topics 夢の不思議
内容細目5 新・記憶の教科書
内容細目6 最強の記憶術
内容細目1 記憶の手がかり
内容細目2 ごろ合わせ・チャンク化・場所法
内容細目3 アウトプット
内容細目4 忘却曲線
内容細目5 記憶の干渉
内容細目6 子供と大人の記憶術
内容細目1 column 2 睡眠によって記憶が整理されるしくみを解明
内容細目2 記憶と脳のしくみ
内容細目3 記憶をつくる「海馬」
内容細目4 覚える原理「シナプス可塑性」
内容細目5 記憶の素子「スパイン」
内容細目6 長期記憶と記憶の転送 1~2
内容細目1 特別インタビュー 利根川 進博士 人工的にウソの記憶をつくることもできるようになった
内容細目2 もっと知りたい!記憶
内容細目3 記憶の埋めこみ
内容細目4 記憶のエラーと忘却
内容細目5 超記憶
内容細目6 メタ記憶
内容細目1 ワーキングメモリ
内容細目2 エイジングと記憶の選択
内容細目3 加齢と脳
内容細目4 認知症①~③

所蔵一覧

所蔵1 冊
  • 1
    登録番号

    000071879

    分類記号1
    491.371
    著者記号
    NE
     
    保管場所コード
    閲覧室
    配架場所コード
    開架書架